<code id='FFED290794'></code><style id='FFED290794'></style>
    • <acronym id='FFED290794'></acronym>
      <center id='FFED290794'><center id='FFED290794'><tfoot id='FFED290794'></tfoot></center><abbr id='FFED290794'><dir id='FFED290794'><tfoot id='FFED290794'></tfoot><noframes id='FFED290794'>

    • <optgroup id='FFED290794'><strike id='FFED290794'><sup id='FFED290794'></sup></strike><code id='FFED290794'></code></optgroup>
        1. <b id='FFED290794'><label id='FFED290794'><select id='FFED290794'><dt id='FFED290794'><span id='FFED290794'></span></dt></select></label></b><u id='FFED290794'></u>
          <i id='FFED290794'><strike id='FFED290794'><tt id='FFED290794'><pre id='FFED290794'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到黃色录像一级片,最近更新:威廉王子夫妇要离了?结婚8周年,英女王为凯特王妃颁发勋章辟谣

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 720P 最后更新:2020-03-30 05:49:56
          导演 布仁巴雅尔
          主演 秋天的虫子 蓝奕邦 恭僖禧 郭品超 马健涛  显示全部
          类型 斯洛伐克剧 加蓬剧 巴巴多斯剧 塞浦路斯剧 马拉维剧 
          语言 粤语对白,中文字幕
          评分 4.4
          年份 (2014)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1 、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3 、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液 。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

          6、平底锅加热 ,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论